כושר

חיטוב הגוף - השקר והאמת

איך באמת תשיגו גוף חטוב, בטן שטוחה, ידיים מעוצבות וירכיים חטובות
נכתב על ידי - yoramba yoram_benabu@yahoo.com - 2007-09-03

השיווק הרשתי - תעשייה או אשלייה...

תגובה לכתבה של נסלי ברדה שהוצגה בטלויזיה בערוץ 10 ביום 7.6.2008 על חברת אג'ל.
נכתב על ידי - אהובי רובין - 2008-06-13

יועצי תזונה, תוספי מזון שקרים ונוכלים

יועצי תזונה, תוספי מזון שקרים ונוכלים. בתחום התזונה, הדיאטה והבריאות ישנם נוכלים לא קטנים! בעיקר אילו אשר נותנים לכם ייעוצי ת...
נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 2009-01-04

אורח חיים בריא

עזרה בשמירה על בריאותנו
נכתב על ידי - אלירן אילוז - 2009-02-17

אימון ברטט אנכי- VIBROGYM

טכניקת הרטט האנכי נחקרה והוכחה כמומלצת למניעת אוסטיאופורוזיס . כמו כן המחקר מרה על המרצת ייצור הורמון הגדילה באימון ברטט- מפח...
נכתב על ידי - ארבל סולומון - 2009-02-26

בטן שטוחה

בכדי להגיע לבטן שטוחה ראשית יש להפחית באחוזי שומן העוטפים את שרירי הבטן, הדרך היעילה והבריאה ביותר להפחתת השומן תתבצע בעיקר ע...
נכתב על ידי - אודי ויטמן - 2009-05-06

פעילות גופנית ומשמעותה לגבי נשים

המתכון לחיים בריאים יותר בשילוב של פעילות גופנית נכונה חשוב במיוחד לנשים וזאת בעיקר בגלל העומסים הכפולים אותם חוות נשים בימינ...
נכתב על ידי - אודי ויטמן - 2009-06-01

אך להוריד באחוזי השומן

המתכון המנצח להורדת אחוזי השומן תלוי בשלושה דרכים לפעילות גופניות נכונה למטרה זו: 1. סוג הפעילות הגופנית המבוצעת. 2. משך ...
נכתב על ידי - אודי ויטמן - 2009-08-30

לנצח את הסוכרת

ארבעה מתוך חמישה סוכרתיים הינם אנשים הסובלים מעודף משקל. ברוב המקרים הם סבלו ממשקל עודף עוד לפני שחלו בסוכרת. מחקרים מראים שה...
נכתב על ידי - אודי ויטמן - 2009-09-03

תקשורת זוגית נבונה - חלק א

המאמר הנ"ל עוסק בנושא התקשורת הזוגית, אך טרם נגיע לנושא עצמו יש להבין מהי זוגיות כערך. חיי הזוגיות משווים לגינה, הצורכת טיפוח...
נכתב על ידי - ציפי מילוא - 2009-09-13

גרפולוגיה-אבחון של חוסר אמינות ויושר על פי כתב היד

האם האדם שעומד מולי הוא אמין? האם ניתן לסמוך עליו? כיצד הגרפולוגיה תעזור לי לזהות אנשים לא ישרים המאמר הנ"ל עוסק ביושר ואמינו...
נכתב על ידי - מאיה הראל - 2010-02-07

פעילות גופנית לאחר לידה

בשעה טובה ילדת תינוק או תינוקת מקסימים, חזרת הביתה לחיק המשפחה, מנסה להחזיר את החיים למסלולם ולשגרת היום יום. ולאחר שגמרת להת...
נכתב על ידי - רונית מירון - 2010-02-21

איך לבחור חדר כושר

הרשמה לחדר כושר היא לא חתונה, אבל כמו בבחירת בן זוג יש הרבה דברים קטנים שכדאי לשים לב אליהם, אחרת תזנחו אותו אותו לאחר זמן קצ...
נכתב על ידי - גרייט שייפ - 2010-05-04

מתיחות, על מה ולמה

המתיחות הן חלק בלתי נפרד מכל אימון גופני, אבל רבים אינם מבינים את חשיבותו. לפיכך, הנה כמה דברים שכדאי לדעת.
נכתב על ידי - גרייט שייפ - 2010-05-21

כיצד היוגה עוזרת לנו להירגע?

כיצד תרגול גופני בדרך האשטנגה יוגה מוריד לנו את רמת המתח, העצבנות, החרדה והדיכאון ותורם לנו לויטליות והתרוממות רוח?
נכתב על ידי - רויטל לירון - 2010-08-22

למה כדאי לגוון ולשנות את תוכנית האימון שלכם?

המטרה בגיוון תוכנית האימון האישית היא למקסם את התועלת מהאימון דהיינו לשרוף יותר שומן, לחזק ולפתח את הגוף, וכמובן לשפר את הסיב...
נכתב על ידי - אדמונד יוסף - 2012-07-02

האם כשאתם נרשמים לחדר הכושר אתם יודעים מה המטרה שלכם?

כאשר נרשמים לחדר כושר, חייבים להגיע עם מטרה, מטרה מוגדרת מראש ועם כוונה להשיג אותה, כאשר מגיעים לשם הגעה וללא החלטה על מטרה ה...
נכתב על ידי - אדמונד יוסף - 2012-07-30

מה הקשר בין אדמונד דנטס (הרוזן ממונטה קריסטו) וההצלחה שלך בשיפור הכושר, המראה החיצוני והבריאות?

כיצד התהליך שעבר הרוזן ממונטה קריסטו בכלא משקף את הצלחתם של מתאמנים בחדר הכושר.
נכתב על ידי - אדמונד יוסף - 2012-08-19

מידע על אימון כושר אישי

כושר גופני הוא מרכיב חשוב לשמירה על בריאות הגוף ומניעת מחלות. אימוני הכושר חיוניים בכל גיל וניתן למצוא פעילויות גופניות ותרגי...
נכתב על ידי - שירי פלג - 2012-09-16

Zumba - כיף לשמור על כושר

המילה האחרונה במכוני הכושר ושאר מרכזי ספורט ועיצוב הגוף שייכת ל- Zumba. מדובר בשיטת אירובי שמתבססת על תנועות ריקוד נמרצות לצל...
נכתב על ידי - שירי פלג - 2012-12-06

אימוני Trx – רצועות הכושר הקסומות

המילה האחרונה באימוני הכושר שייכת לרצועות ה- Trx. בעזרת הרצועות אפשר לבצע תרגילי כושר מורכבים, לחזק ולחטב את כל שרירי הגוף. ה...
נכתב על ידי - שירי פלג - 2013-01-21

איך בוחרים מאמן כושר

אם אתם מעוניינים באימון כושר בו המאמן מרכז את מלוא תשומת הלב שלו רק בכם, אימוני כושר אישיים הם הפתרון. כמעט כל מאמן כושר מוסמ...
נכתב על ידי - שירי פלג - 2013-02-13
איפיינד מצא עבורך 22 מאמרים תחת המונח כושר